20km未満 2026.1.20 雪10kmジョグ（2229日目）
凍結と強風で走るには辛かった😅
2026-01
20km未満 
30km 2026.1.19 30kmE（2228日目）
勝田マラソン前にまずまずの練習ができた👍
20km 2026.1.18 雪23kmジョグ（2227日目）
雪解けが進み、アスファルトを沢山走れた✨
衝撃が強い！！
20km 2026.1.17 雪22kmE + 100m流し×5（2226日目）
一つ森。良いテンポで走れた✨
20km未満 2026.1.16 出張ラン_雪10kmジョグ（2225日目）
凍結で走りにくい１
ランニングにならない😂
20km 2026.1.15 雪17kmPR etc（2224日目）
2部練👍
雪ある中リラックスしてペーランをした⛄️
20km未満 2026.1.14 2kmリカバリー（2223日目）
天気大荒れでリカバリー❤️🩹
20km 2026.1.13 雪21kmE（2222日目）
グリップ効かせて中強度走⛄️
30km 2026.1.11 起伏30kmジョグ（2220日目）
久しぶり一つ森の起伏コースを走った✨
ゆっくりでも良い刺激になった👍
20km未満 2026.1.10 トレミ10kmM（2219日目）
ざふざふ雪で外ラン厳しく、トレミでポイント練習👍