2026-01

20km未満

2026.1.20 雪10kmジョグ(2229日目)

凍結と強風で走るには辛かった😅
30km

2026.1.19 30kmE(2228日目)

勝田マラソン前にまずまずの練習ができた👍
20km

2026.1.18 雪23kmジョグ(2227日目)

雪解けが進み、アスファルトを沢山走れた✨ 衝撃が強い!!
20km

2026.1.17 雪22kmE + 100m流し×5(2226日目)

一つ森。良いテンポで走れた✨
20km未満

2026.1.16 出張ラン_雪10kmジョグ(2225日目)

凍結で走りにくい1 ランニングにならない😂
20km

2026.1.15 雪17kmPR etc(2224日目)

2部練👍 雪ある中リラックスしてペーランをした⛄️
20km未満

2026.1.14 2kmリカバリー(2223日目)

天気大荒れでリカバリー❤️‍🩹
20km

2026.1.13 雪21kmE(2222日目)

グリップ効かせて中強度走⛄️
30km

2026.1.11 起伏30kmジョグ(2220日目)

久しぶり一つ森の起伏コースを走った✨ ゆっくりでも良い刺激になった👍
20km未満

2026.1.10 トレミ10kmM(2219日目)

ざふざふ雪で外ラン厳しく、トレミでポイント練習👍
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