今日のランニング
2025日ランニング休まず継続中。
・14kmE（ave4’29″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
少しのキツさは欲しい
4’55″→4’23″/km。
今朝は回復を意識した。。
ペースと距離を抑えた。
中途半端な感じはする。
ある程度距離、ある程度のペースを意識した結果だ。
心拍数を上げて、60分走ったから良いでしょう。
2025年6月 走行距離
今月は539km。
今月中旬からペースを上げ、距離を減らした割には結構走ったなと思う。
来月は7月。
いよいよ暑さが深刻化してくる。
距離よりペースを上げて走るつもり。
7月は500km前後で着地かな。
明日のランニング予定
16kmE。
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