20km未満 2025.12.9 10kmジョグ（2187日目）
疲労抜き継続中👍
2025-12
20km未満 
20km未満 2025.12.8 6kmT + 1kmI（2186日目）
土砂降りの中ポイント練習☔️
とりあえずやりきった👍
20km未満 2025.12.7 12kmE + WS100m×2（2185日目）
悪くない👍
20km未満 2025.12.6 10kmE + WS100m×3（2184日目）
最後の流しは良い感じで走れた👍
20km未満 2025.12.5 出張ラン_雪12kmジョグ（2183日目）
雪が更に積もった⛄️
ここまでくるとジョグにも影響が出る😅
40km 2025.12.4 雪40kmジョグ（2182日目）
平和な40km走だった✨
20km未満 2025.12.3 出張ラン_10kmPR（2181日目）
設定通りペーランができた✨
20km 2025.12.2 出張ラン_20kmE + WS100m×3（2180日目）
昨日より身体の重さはなく走りやすかった👍
違いは何だ？？
20km 2025.12.1 20kmE（2179日目）
身体が重く、結構キツかった。
疲労蓄積か😅