20km未満 2025.10.11 7kmBU（2128日目）
明日の5kmに備えて体力温存👍
2025-10
20km未満 
30km 2025.10.10 出張ラン_35kmE（2127日目）
余裕だった👍
状態が良い✨
20km未満 2025.10.9 10kmM（2126日目）
長井マラソンまで10日。
実践ペース👍思ったより余裕がなくて焦る😅
20km 2025.10.8 20kmE + WS100m×2（2125日目）
40km走翌日。普段通り👍
40km 2025.10.7 40kmE（2124日目）
4日振り40km走✨
前回よりペースアップで💪
20km 2025.10.6 21kmE + WS100m×2（2123日目）
5日振りに普段の練習😅
20km未満 2025.10.5 20kmE（2122日目）
今日は資格試験なので距離踏まず👍
20km未満 2025.10.4 1kmM×10本（2121日目）
Mペースだが、40km走翌日にしてはよくできた✨
40km 2025.10.3 40kmE（2120日目）
40km走。
涼しくなり、やっとできた☺️
20km 2025.10.2 出張ラン_21kmPR（2119日目）
より実践的なペースで練習👍