20km 2025.9.17 20kmE in 1kmM（2104日目）
粘って走れた👍
2025-09
20km 
20km未満 2025.9.16 3kmリカバリー（2103日目）
ゆっくりと走ってリカバリー✨
20km 2025.9.15 20kmE（2102日目）
ペース上がらず。
疲労が原因か？！
30km 2025.9.14 30kmE（2101日目）
シューズ水没で結構キツかった。
しっかりと粘って走れたのでGOOD✨
20km未満 2025.9.13 10kmM + WS100m×2（2100日目）
身体が重かったが、しっかりと走り切れた✨
20km 2025.9.12 出張ラン_20kmE（2099日目）
涼しくて快走✨
辛い時期を抜けたかな？
30km 2025.9.11 出張ラン_35kmE（2098日目）
濃い練習ができた☺️
20km 2025.9.10 出張ラン_21kmE in 1km（2097日目）
イージーモード中✨
20km 2025.9.9 22kmE（2096日目）
昨日軽く済ませたおかげで疲労減👍
身体が楽だ✨
20km未満 2025.9.8 1km×3本（2095日目）
スピードの刺激。
心身ともにリフレッシュできた✨