20km未満 2025.7.30 1km×4（2055日目）
久々のインターバル走👍
2025-07
20km未満 
20km 2025.7.29 20.3kmE（2054日目）
比較的涼しい朝だった☺️
20km 2025.7.28 20kmE（2053日目）
一晩寝て頭痛は治った✨
大会の疲労はなし👍
20km未満 2025.7.27 メロンマラソン10km（2052日目）
ラスト2km、しんど過ぎた😂
20km未満 2025.7.25 11kmE（2050日目）
軽めに流す感じで走った👍
20km未満 2025.7.24 11kmBU（2049日目）
負荷高めて時短練👍
20km未満 2025.7.23 8kmM（2048日目）
今日は走りやすかった✨
20km未満 2025.7.22 6kmリカバリー（2047日目）
寝坊で時間確保が難しく、回復日にした👍
20km 2025.7.21 帰省ラン_21kmE（2046日目）
帰省ラン。
今朝も滝汗だった👍
20km 2025.7.20 帰省ラン_21.2kmE（2045日目）
暑さと光にやられた🥵