30km 2025.4.20 30kmE（1954日目）
1954日目 30kmE
1954日目 30kmE
1954日目 30kmE
1954日目 30kmE
1954日目 30kmE
今日のランニング
1954日ランニング休まず継続中。
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2025-04
30km 
20km未満 2025.4.18 2.3kmリカバリー（1952日目）
大会出場するか微妙だけど疲労抜き開始👍
20km未満 2025.4.19 2kmリカバリー（1953日目）
疲労抜きでリラックス✨
20km 2025.4.17 20kmE（1951日目）
右ハムの痛み再発😫
軽くジョグして最後ペースアップ👍
20km 2025.4.16 出張ラン_20kmジョグ（1950日目）
ペース上がらなかったが、コンディションは悪くない👍
30km 2025.4.15 出張ラン_30kmBU（1949日目）
出張ラン。
入りがゆっくりだったので、終盤余裕だった👍
20km未満 2025.4.14 出張ラン_12.2kmジョグ（1948日目）
仕事後軽くジョグ。
右ハムはまだ痛むが回復は順調✨
30km 2025.4.13 36.2kmE（1947日目）
脚がやられた😂でも強くなる💪
30km 2025.4.12 23kmジョグ + 7.4kmジョグ（1946日目）
右ハムは痛かったが後半は痛みが和らいだ。
その後は駅伝コース試走👍
20km未満 2025.4.11 5kmT（1945日目）
終盤で右ハムを痛めた。
でも良い刺激になった✨