ごましお日記
2025-01
20km
2025.1.3 雪道22kmジョグ（1847日目）
ラスト1kmサージ、3'58"/km。 調子はイマイチ。
2025.01.03
20km
ジョギング
20km
2025.1.2 26.2kmジョグ（1846日目）
距離は踏めたが、調子はイマイチ😫
2025.01.03
20km
ジョギング
20km
2025.1.1 22.2kmジョグ（1845日目）
肺炎診断8日目。 今日は疲労感が強かった。 昨日の久々アスファルトにやられたか、、笑
2025.01.01
20km
ジョギング
20km
2024.12.31 21kmEペース走（1844日目）
肺炎診断7日目。 久しぶりアスファルト（多分16kmくらい）を走れた！ 衝撃が強いね！！
2025.01.01
20km
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