20km 2024.8.11 22kmEペース走（1702日目）
普段よりキロ15秒ほどペースアップ。
2024-08
20km 
20km 2024.8.10 20kmジョグ（1701日目）
今日は緩めに20km。
20km 2024.8.9 20kmEペース走（1700日目）
快走。
良い感じで脚作りができてきている。
20km 2024.8.8 25kmEペース走（1699日目）
走りやすい気候で5kmおまけした。
テンポ良く25km走れた。
20km 2024.8.7 22kmEペース走（1698）
筋肉痛と虫刺されの炎症。
20km未満 2024.8.6 1km×5本インターバル走（1697日目）
久々にスピード練習。
コンディションは悪くなかった。
20km未満 2024.8.5 1kmリカバリージョグ（1696日目）
1週間振りにリカバリー。
20km未満 2024.8.4 15kmジョグ（1695日目）
昨日の水泳疲れで身体がバラバラだった。
20km 2024.8.3 22kmEペース走（1694日目）
暑いので、欲張らず22kmで終了。
20km未満 2024.8.2 10kmBU走（1693日目）
今日は身体がよく動いた。