20km未満 2024.8.31 1kmリカバリージョグ（1722日目）
今月は久しぶりに500km走った。
頑張った！
2024-08
20km未満 
20km未満 2024.8.30 5kmPR（1721日目）
ペーラン予定もビルドアップ走になった。
20km 2024.8.29 21kmジョグ（1720日目）
緩ペースでジョグ。
1kmおまけして21km走った。
20km未満 2024.8.28 12km中強度走（1719日目）
中強度ラン。
良いリズムで走れた。
20km 2024.8.27 20kmジョグ（1718日目）
涼しい風に助けられた。
20km未満 2024.8.26 14kmEペース走（1717日目）
Eペース上限でランニング。
20km 2024.8.25 20kmジョグ（1716日目）
軽く走るつもりが、きつかった。
シューズが水没してたので、湿度が高かったみたい。
20km未満 2024.8.24 5kmMペース走（1715日目）
暑い中で軽めのポイント練習。
頑張った！
20km未満 2024.8.23 10kmEペース走（1714日目）
距離を減らして少しペースアップ。
身体が楽だ。
20km 2024.8.22 20kmEペース走（1713日目）
疲れが溜まってきたのでジョグの予定だった。
終わってみれば普段通りのペースになった笑