20km未満 2024.6.20 5kmPR + 1kmフリー（1650日目）
7kmTペース走を予定していたが、バテてしまい5kmでダウン。
2024-06
20km未満 
20km 2024.6.19 21kmジョグ（1649日目）
涼しい朝だったが、湿度が高く汗びっしょり。
20km未満 2024.6.18 1km5本 ＋ 400m2本など（1648日目）
ラン前に軽く筋トレ。
今日のポイント練習は良い内容だったと思う。
20km未満 2024.6.17 1.5kmリカバリージョグ（1647日目）
回復日。
疲労は溜まり気味。
30km 2024.6.16 35kmジョグ（1646日目）
暑くて昨日から体調不良。
ペースダウンしたけどヘロヘロ。
20km未満 2024.6.15 1kmリカバリージョグ（1645日目）
今日は気温30°を超えるようだ。
8時でも暑かった。
20km 2024.6.14 20kmPR（1644日目）
ペースに幅を設けて実施。
余裕を持って走ることができた。
20km 2024.6.13 23kmジョグ（1643日目）
暑くなってきたが、朝はまだ大丈夫。
20km 2024.6.12 20km出張ジョグ（1642日目）
今日は出張ラン。
20km 2024.6.11 6kmTペース走 + 1km刺激走（1641日目）
8kmT予定も6kmでダウン。
3'49/kmで走れたのgood。