20km未満 2024.5.31 6kmT走 + 1km走（1630日目）
走りの内容は良くなかった。
後半失速しそうなったのが残念。
2024-05
20km未満 
20km 2024.5.30 22kmジョグ（1629日目）
ゆっくり走ってコンディションを整えた。
20km未満 2024.5.29 400m×10本レペ + 3kmPR（1628日目）
久しぶりに400mレペティション。
心肺、筋肉への負荷は他のポイント練習とはまた違って良い。
20km未満 2024.5.28 1kmリカバリージョグ（1627日目）
走る元気はあるが、休む時は休んでコンディションを整える。
20km未満 2024.5.27 12kmジョグ（1626日目）
アクティブレストでスッキリした。
30km 2024.5.26 錦秋湖マラソン30km（1625日目）
昨年より10分遅くなっちゃった。
水木の練習の疲労が抜けてなかった。
20km未満 2024.5.25 1kmリカバリージョグ（1624日目）
明日は大会。
疲労が抜けてない。ピンチ!!
20km未満 2024.5.24 2kmリカバリージョグ（1623日目）
脚重い。
疲れが溜まってるね。
20km 2024.5.23 20kmEペース走（1622日目）
快適なペースでランニング。
コンディションは良さそう。
20km未満 2024.5.22 1km×5インターバル走 + 5kmPR（1621日目）
久しぶりのインターバル走。
リラックスして走ることを意識した。