20km未満 2024.4.10 1kmリカバリージョグ（1579日目）
久しぶりにバスケット。
2024-04
20km未満 
20km 2024.4.9 25kmジョグ（1578日目）
出張ラン。
久々のシャワーラン。
20km未満 2024.4.8 1km5本インターバル走（1577日目）
インターバル走、スピードが戻らない。
20km未満 2024.4.7 1kmリカバリージョグ（1576日目）
休足日。
20km 2024.4.6 20kmEペース走（1575日目）
予定通りのペースで走れた。
順調に走力が戻っていると思う。
20km 2024.4.5 20kmEペース走（1574日目）
20kmEペース走、快走！
20km未満 2024.4.4 1kmリカバリージョグ（1573日目）
休足して明日に備える。
20km 2024.4.3 20kmジョグ（1572日目）
寝不足で20kmジョグ。
20km未満 2024.4.2 5kmMペース走 他（1571日目）
6kmMペース走を予定してが、きつくて5kmで終了。
20km未満 2024.4.1 1kmリカバリージョグ（1570日目）
とても脚が疲れている。
しっかり休足する。