今日のランニング
2023日ランニング休まず継続中。
・1kmアップ（5’33″/km）。
・6kmPR（ave4’08″/km）。
計7km。
使用シューズ：ズームストリークフライ。
軽く目に
お疲れ気味。
最近暑くてバテている。
しかし今日は幾分暑さは優しめだった気がする。
ただモチベーションが上がらないので、少しスピードを出して6kmで終了。
フォームが何か定まらなかった。
そういえば、昨日1ヶ月振りのランジで筋肉痛。
それが原因か。
時期治るから無理せずに。
長女と自転車で妻の職場へ顔を出した。
片道6kmくらい。
学校の区域外なので、新鮮だったことだろう。
明日のランニング予定
25kmE。
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