40km 2023.5.21 いわて奥州きらめきマラソン（1254日目）
1254日ランニング休まず継続中。
フルマラソン → 3:04'59"'（自己ベスト更新ならず）
1254日目 いわて奥州きらめきマラソン
1254日目 いわて奥州きらめきマラソン
1254日目 いわて奥州きらめ...
2023-05
40km 
20km未満 2023.5.20 1kmジョグ（1253日目）
1253日ランニング休まず継続中。
1kmジョグ。
1253日目 1kmジョグ
明日のフルに向け今日は休足日。
今日は長女の初めての運動会。
天気も良く、最高の運動会日和だった。
5...
20km 2023.5.19 10kmジョグ（1252日目）
1252日ランニング休まず継続中。
10kmジョグ。
1252日目 10kmジョグ
1252日目 10kmジョグ
予定通り10kmジョグ。
ただ今日は、6kmくらいにしようか悩んだ。
週末の...
20km未満 2023.5.17 1km3本インターバル走（1250日目）
1250日ランニング休まず継続中。
・1km5本→設定タイム3'30"/km r=90"walk1本目→3'30/km.2本目→3'28/km.3本目→3'27/km.
・100mWS5本。
1250日目 1km×5
...
20km 2023.5.18 20kmジョグ（1251日目）
1251日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ。
1251日目 20kmジョグ
1251日目 20kmジョグ
1251日目 20kmジョグ
最近調子が良い。
今日のジョグも快走であった。
...
20km 2023.5.16 20kmmジョグ（1249日目）
1249日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ。
1249日目 20kmジョグ
1249日目 20kmジョグ
1249日目 20kmジョグ
今日は寝不足であったが、逆にそれが功を奏したのか調子は良かっ...
20km未満 2023.5.15 1kmジョグ（1248日目）
1248日ランニング休まず継続中。
1kmジョグ。
1248日目 1kmジョグ
今日は1kmだけ。
走らないと身体は楽だ。
普段走っているからこそ、感じることのできること。
走っていなければ分からな...
30km 2023.5.14 32kmジョグ（1247日目）
1247日ランニング休まず継続中。
32kmジョグ。
1247日目 32kmジョグ
1247日目 32kmジョグ
1247日目 32kmジョグ
1247日目 32kmジョグ
2023年5月14日 ペガ...
20km未満 2023.5.13 16kmPR（1246日目）
1246日ランニング休まず継続中。
・1kmアップ。
・16kmPR。
・100mWS5本。
1246日目 16kmPR
1246日目 16kmPR
1246日目 16kmPR
1246日目 1...
20km未満 2023.5.12 10kmジョグ（1245日目）
1245日ランニング休まず継続中。
10kmジョグ。
1245日目 10kmジョグ
1245日目 10kmジョグ
2023年5月12日
今日は2kmで終わらせようかと悩んだが、今週は走行距離が少ないので1...