2023.3.1 身体データ

・体重64.60kg

・体脂肪率17.7%

・VO2Max60

・2023年2月の走行距離→365km

体脂肪率、、最低の数値だ。

今週末の東京マラソンはどうなることやら。

毎月の如く、「来月は頑張る」と言っているが、太っていくばかり。

練習は大変だが、食事コントールの方がもっと大変だ。

来月こそは、、頑張ろう。