1197日ランニング休まず継続中。
・アップ1km。
・30kmPR（設定4’12/km）→ 4’13/km。
・100mWS×3。
・2kmダウンジョグ。
妻の実家でポイント練習。
アップのジョグでは調子は良いかなと感じた。
しかしそれは間違いであった。
走っていてもペースを維持することで精一杯であったし、非常に辛かった。
それでも設定タイムから1秒遅いのみに止まれたのは良かった。
今日は頑張ったと思う。
走り終わった後は具合も悪く、食事も食べたくなかった。
内臓が疲れたのかな？
夕方までずっとぐったりだった。
正直、今日は走れる自信があった。
最近はポイント練習の数を増やし、順調にできていたから。
4月中旬にフルマラソン大会が控えている。
30kmPRは大会前、最後であったのでちょっと残念だ。
気持ちを切り替えてまた明日。
明日は30kmジョグを予定。
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