今日のランニング
2022日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ（ave5’14″/km）。
・6kmM（ave3’57″/km）。
・おまけ1km（3’41″/km）。
計9km。
使用シューズ：ズームストリークフライ。
刺激入れ
今朝は刺激入れ。
普段より涼しく感じられ、走りやすかった。
6kmのペースは3’50″/km前後としてたが、コンディションが芳しくなかったのだろう、4’00″/kmカットくらいとなった。
まず、無理はぜず。
終盤キツくなるか、覚悟はしてたが大丈夫。
安定して走ることができた。
5分程呼吸を整えて、おまけ1km。
結構遅かった。
無理しない範囲でペースアップを試し見たが、今日はこんなものでした。
普段のランのペースに余裕を持たせたい、という思いを込めている。
練習の為の練習だ。
明日のランニング予定
15kmBU。
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