20km 2022.8.21 25kmジョグ（981日目）
981日休まずランニング継続中。
本日は午前7:45からランニング。
走行距離25km、ペースは5:05分/km。
981日目 25kmジョグ
981日目 25kmジョグ
981日目 25kmジョグ
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2022-08
20km 大会 2022.8.20 5km大会（980日目）
980日休まずランニング継続中。
今日は大会に出場。
980日目 5km大会
980日目 5km大会
5kmの部門で走りました。
結果は18分45秒。
1位の方は17分台。
目標タイムの17分...
ジョギング 2022.8.19 5kmジョグ（979日目）
979日休まずランニング継続中。
本日は午前5:29からランニング。
走行距離5km、ペースは5:16分/km。
979日目 5kmジョグ
979日目 5kmジョグ
979日目 5kmジョグ
明日は...
インターバル走 2022.8.18 インターバル走（978日目）
978日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・400m10本→設定タイム80秒 レスト110秒歩き1本目→86秒2本目→83秒3本目→86秒4本目→81秒5本目→78秒6本目→78秒7本目→75秒8本目→78秒...
20km 2022.8.17 20kmジョグ（977日目）
977日休まずランニング継続中。
本日は午前5:13からランニング。
走行距離20km、ペースは4:56分/km。
977日目 20kmジョグ
977日目 20kmジョグ
977日目 20kmジョグ
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リカバリージョグ 2022.8.16 1kmリカバリー（976日目）
976日休まずランニング継続中。
本日は午前7:23からランニング。
走行距離1km、ペースは6:00分/km。
976日目 1kmリカバリー
今日はゆっくり休みます。
そしてお盆の6連休は今日で終わり。...
ペースランニング 2022.8.15 10kmペーラン（975日目）
975日休まずランニング継続中。
本日は午前7:38からランニング。
・ウォームアップ2km。
・10kmペーラン → 3:58/km。
・ダウンジョグ2km。
975日目 2kmウォームアップ
97...
インターバル走 2022.8.14 インターバル走（974日目）
974日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分37秒2本目→3分37秒3本目→3分37秒4本目→3分34秒5本目→3分38秒
・400m5本→...
リカバリージョグ 2022.8.13 5kmリカバリー（973日目）
973日休まずランニング継続中。
本日は午前7:20からランニング。
走行距離5km、ペースは5:49分/km。
973日目 5kmリカバリー
973日目 5kmリカバリー
973日目 5kmリカバリー
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30km 2022.8.12 30kmジョグ（972日目）
972日休まずランニング継続中。
本日は午前7:46からランニング。
走行距離30km、ペースは5:21分/km。
972日目 30kmジョグ
972日目 30kmジョグ
972日目 30kmジョグ
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