ジョギング 2022.5.31 12kmジョグ
899日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:59からランニング。
走行距離12km、ペースは5:11分/km。
899日目 ジョグ
899日目 ジョグ
899日目 ジョグ
899日目 ジョグ
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2022-05
ジョギング リカバリージョグ 2022.5.30 リカバリー
898日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:38からランニング。
走行距離1km、ペースは5:56分/km。
898日目 リカバリー
今日はリカバリー。
昨日の夕飯食べ過ぎたせいか、今朝は身体が重か...
ジョギング 2022.5.29 11kmジョグ
897日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:21からランニング。
走行距離11.11km、ペースは5:34分/km。
897日目 ジョグ
897日目 ジョグ
897日目 ジョグ
897日目 ジョ...
ジョギング 2022.5.28 25kmジョグ（起伏あり）
896日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:00からランニング。
走行距離25km、ペースは5:31分/km。
896日目 25kmジョグ
896日目 25kmジョグ
896日目 25kmジョグ
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リカバリージョグ 2022.5.27 リカバリー
895日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:35からランニング。
走行距離1km、ペースは6:39分/km。
895日目 リカバリー
今日は走るけど、お休みの日。
雨の予報でしたが、降っていないとき...
Tペース 2022.5.26 20分閾値走
894日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:35からランニング。
ウォームアップ1km。
20分の閾値走 → 走行距離5.16km、ペースは3:54分/km。
最後は100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。
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ジョギング 2022.5.25 ジョギング
893日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:52からランニング。
走行距離16km、ペースは5:07分/km。
893日目 16kmジョグ
893日目 16kmジョグ
893日目 16kmジョグ
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インターバル走 2022.5.24 インターバル走
892日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分48秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分48秒2本目→3分49秒3本目→3分47秒4本目→3分43秒5本目→3分32秒
・100mダ...
リカバリージョグ 2022.5.23 ランニング
891日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:07からランニング。
走行距離1km、ペースは6:21分/km。
891日目 リカバリー
今朝はいつも通り5時起床。
ゆっくりし過ぎて7時を過ぎてから走り...
ジョギング 2022.5.22 ランニング
890日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:08からランニング。
走行距離10km、ペースは6:21分/km。
890日目 10kmジョグ
890日目 10kmジョグ
890日目 10kmジョグ
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