ジョギング 2022.4.21 ランニング
859日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:54からランニング。
走行距離14km、ペースは5:08分/km。
859日目 ジョグ
859日目 ジョグ
859日目 ジョグ
859日目 ジョグ
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2022-04
ジョギング ジョギング 2022.4.20 ランニング
858日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:55からランニング。
走行距離14km、ペースは5:10分/km。
858日目 ジョグ
858日目 ジョグ
858日目 ジョグ
858日目 ジョグ
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Tペース 2022.4.19 ランニング
857日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:07からランニング。
1kmのウォーミングアップ後、20分の閾値走。
距離5.11km、ペース3:55分/km。
857日目 ウォームアップ
857日目 閾...
リカバリージョグ 2022.4.18 ランニング
856日、休まずランニング継続中。
本日は午後6:13からランニング。
走行距離1km、ペースは6:48分/km。
856日目 リカバリー
起床時は昨日の疲れは感じず。
走り出すと若干身体が重い。
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ジョギング 2022.4.17 ランニング
855日、休まずランニング継続中。
本日は午後6:48からランニング。
走行距離25km、ペースは4:57分/km。
855日目 ジョグ
855日目 ジョグ
855日目 ジョグ
855日目 ジョグ
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インターバル走 2022.4.16 ランニング
854日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分44秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分47秒2本目→3分53秒3本目→3分47秒4本目→3分43秒5本目→3分42秒
・4...
リカバリージョグ 2022.4.15 ランニング
853日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:15からランニング。
走行距離2km、ペースは6:14分/km。
853日目 リカバリー
今日はリカバリー。
学校が始まり、小学校に通う児童をよく見かけま...
ジョギング 2022.4.14 ランニング
852日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:18からランニング。
走行距離10km、ペースは5:06分/km。
852日目 ジョグ
852日目 ジョグ
852日目 ジョグ
時間がなく朝に1km...
ジョギング 2022.4.13 ランニング
851日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:45からランニング。
走行距離14km、ペースは4:53分/km。
851日目 ジョグ
851日目 ジョグ
851日目 ジョグ
851日目 ジョグ
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ペースランニング 2022.4.12 ランニング
850日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:07からランニング。
走行距離10km、ペースは4:03分/km。
850日目 ペーラン
850日目 ペーラン
850日目 ペーラン
今日は仕事も疲...