リカバリージョグ 2022.5.1 ランニング
869日、休まずランニング継続中。
本日は午前9:40からランニング。
走行距離2km、ペースは5:56分/km。
現在、妻の実家に帰省中。
昨日の疲れは少なく、朝の目覚めは快適。
朝は子供達、妻...
2022-04
リカバリージョグ ジョギング 2022.4.30 ランニング
868日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:35からランニング。
走行距離25km、ペースは4:56分/km。
868日目 ジョグ
868日目 ジョグ
868日目 ジョグ
今日は妻の実...
インターバル走 2022.4.29 ランニング
867日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分41秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分39秒2本目→3分40秒3本目→3分43秒4本目→3分38秒5本目→3分38秒
・4...
リカバリージョグ 2022.4.28 ランニング
866日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:32からランニング。
走行距離2km、ペースは5:54分/km。
866日目 リカバリー
今日はリカバリーにしました。
明日は風が弱いので、今日休んで明日...
ジョギング 2022.4.27 ランニング
865日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:32からランニング。
走行距離12km、ペースは5:09分/km。
865日目 ジョグ
865日目 ジョグ
865日目 ジョグ
865日目 ジョグ
...
ペースランニング 2022.4.26 ランニング
864日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:19からランニング。
走行距離5km、ペースは4:00分/km。
864日目 ペーラン
864日目 ペーラン
864日目 ペーラン
今日は風が強め。...
リカバリージョグ 2022.4.25 ランニング
863日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:51からランニング。
走行距離1km、ペースは6:22分/km。
863日目 リカバリー
のんびりリカバリー。
疲れは残ってなかったので、明日にいい感じな...
ジョギング 2022.4.24 ランニング
862日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:11からランニング。
走行距離20km、ペースは5:19分/km。
862日目 ジョグ
862日目 ジョグ
862日目 ジョグ
862日目 ジョグ
...
インターバル走 2022.4.23 ランニング
861日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分44秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分42秒2本目→3分43秒3本目→3分53秒4本目→3分51秒5本目→3分47秒
・4...
リカバリージョグ 2022.4.22 ランニング
860日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:07からランニング。
走行距離1km、ペースは6:57分/km。
860日目 リカバリー
身体の疲れが最高潮。
仕事の疲れがほとんどです。
肉体的に...