身体データ 2022.3.1 身体データ 3月の身体データを取りました。 結果から述べますと、最悪の結果となってしまいました。 ・身長173cm ・体重69.4kg→目標は63kg台。達成できず。 ・体脂肪18.2%→目標は15%以内。達成できず。 ... 2022.03.01 身体データ
ジョギング 2022.3.1 ランニング 808日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:21からランニング。 走行距離12km、ペースは5:06分/km。 808日目 ジョギング 808日目 ジョギング 808日目 ジョギング 今日は予... 2022.03.01 ジョギング
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