リカバリージョグ 2022.3.21 ランニング
828日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:54からランニング。
走行距離2km、ペースは6:36分/km。
828日目 リカバリーラン
今日はリカバリー。
昨日までの疲れが残ってました。
ゆ...
2022-03
リカバリージョグ ジョギング 2022.3.20 ランニング
827日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:42からランニング。
走行距離26km、ペースは5:28分/km。
827日目 ジョギング
827日目 ジョギング
827日目 ジョギング
827日目...
インターバル走 2022.3.19 ランニング
ランニング826日継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分39秒2本目→3分47秒3本目→3分45秒4本目→3分44秒5本目→3分38秒
・400m5本 繋ぎは1分50秒...
リカバリージョグ 2022.3.18 ランニング
825日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:09からランニング。
走行距離1.3km、ペースは6:39分/km。
825日目 リカバリー
今日は距離も短く、のんびりとランニング。
最近は暖かくなって...
ジョギング 2022.3.17 ランニング
824日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:44からランニング。
走行距離16km、ペースは4:53分/km。
824日目 ジョギング
824日目 ジョギング
824日目 ジョギング
824日目...
Tペース 2022.3.16 ランニング
823日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:23からランニング。
1kmのウォーミングアップ後、20分の閾値走。
距離5.14km、ペース3:54分/km。
823日目 ウォームアップ
823日目 閾...
ジョギング 2022.3.15 ランニング
822日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:15からランニング。
走行距離11.11km、ペースは5:21分/km。
822日目 ランニング
822日目 ランニング
822日目 ランニング
82...
リカバリージョグ 2022.3.14 ランニング
821日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:23からランニング。
走行距離1km、ペースは6:19分/km。
821日目 ランニング
今日はリカバリー。
昨日の30kmジョグの疲れは大して残ってませ...
ジョギング 2022.3.13 ランキング
820日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:54からランニング。
走行距離30km、ペースは5:09分/km。
820日目 ランニング
820日目 ランニング
820日目 ランニング
820日目...
インターバル走 2022.3.12 ランニング
ランニング819日継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分42秒2本目→3分42秒3本目→3分43秒4本目→3分42秒5本目→3分46秒
・400m5本 繋ぎは1分50秒...