2022.4.1 身体データ

先月の目標達成できず。

体調管理ができていません！

これでは意識が足りな過ぎです。

今月は数字での目標を立てず、食生活を改めることに意識を持っていくこととします。

この状態で現在の練習をできていることに少し驚きました。

コンディションが整えば、さらに練習の質が上げられると思います。

VO2Maxは56から57になっています。

先月より向上してますが、変動範囲内ですね。

今月は「自分にとっての当たり前の食生活」をします！