今日のランニング
2014日ランニング休まず継続中。
・17kmBU（ave4’18″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
もう一踏ん張り
4’53″→4’12″/km。
出張ラン。
今朝も滝汗。
出張ランはなかなかペースが上がらない。
湿度だって高かった。
その条件下では、決して悪くないランだった。
しかしもう一踏ん張り欲しい。
できればave4’14″/km。
あとキロ4秒だ。
17kmで計算すると70秒程足らず。
あともう少しだけ。
それができなかった。
楽なペースではない。
良いトレーニングにはなった。
ちょっとの悔しさが、明日のランに活きたりする。
明日のランニング予定
16kmBU。
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