2025.6.18 出張ラン_20kmBU（2013日目）

今日のランニング

2013日ランニング休まず継続中。

・20kmBU（ave4’19″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

意外と余裕あり

4’53″→4’05″/km。

出張ラン。

湿度高くて滝汗。

予定よりも3km多く走って20km。

ペースは、最低限4’20″/kmカットしたいのでクリア。

楽なペースではないのでキツい。

キツい中にも余裕を感じることがある。

まだまだ継続はできるな、と。

そんな時は2~3kmおまけする。

明日のランニング予定

14kmBU。