今日のランニング
2012日ランニング休まず継続中。
・17kmBU（ave4’18″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
慎重にビルドアップ
4’43″→4’06″/km。
最近、湿度が高くてランニングはバテバテ。
ラン後の脱力感が強い。
だから今日は慎重にビルドアップした。
中盤はキツいと感じたが、それ以上にキツくなることはなかった。
走り終わると滝汗。
シューズも水没気味。
でも脱力感はなし。
これは作戦成功、と思いきや昨日より涼しかった。
その影響の方が大きいだろうね。
明日のランニング予定
17kmBU。
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