2025.6.16 14kmBU（2011日目）

今日のランニング

2011日ランニング休まず継続中。

・14kmBU（ave4’13″/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

守りのラン

4’33″→4’10″/km。

今日も湿度で滝汗。

キツい。

15km予定してたけど14kmで終了。

昨日30km走ってるからいいのだ。

4’10″/kmくらいで走りたかったけど無理。

これ以上ペース上げると、今日の活動に影響が出そうで。

守りのランだ。

明日のランニング予定

16kmBU。