今日のランニング
2010日ランニング休まず継続中。
・30kmPR（ave4’19″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
何とか走った30km
4’15″~4’20″/km。
とにかく湿度が高くてキツかった。
外に出た時点で湿度の高さが分かったからね。
日は差してないから気にしてなかったが、、やはり厳しい30kmだった。
これは慣れるとかそんなじゃない気がする。
暑さや湿度が苦手なものは苦手。
仕方ありません。
それでも30km走り切ったので、よく頑張ったと思う。
しかし明日の疲労が心配だ。
明日のランニング予定
15kmBU。
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