今日のランニング
2007日ランニング休まず継続中。
・17kmBU（ave4’14″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
意外といける
4’38″→4’08″/km。
普段よりペースを上げた。
最近はペースを上げたい欲が強い。
楽でないし、キツというのも感じなかった。
たぶん調子が良かったかな。
今はマラソンの大会まで4ヶ月以上空いてて、距離よりペースに拘りたい時期。
だからこのくらいのペースで16km程を継続したいというのが本音。
ただキツいペースは避けたい。
フォームが乱れ、怪我をする。
キツいペースって、酸素が行き渡らず、身体の力が抜ける感じ。
まぁ、個人の感覚だ。
今日は分かったことは、意外といける、ということ。
明日のランニング予定
16kmBU。
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