2025.6.4 出張ラン21kmE（1999日目）

今日のランニング

1999日ランニング休まず継続中。

・21kmE（ave4’52″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

我慢の時期

5’23″→4’45″/km。

出張ラン。

疲労感はある。

今は我慢が大切だと思う。

ペースが上がらないからといって、無理して上げてはダメ。

自然に任せるのだ。

走る前は身体が重いが、走り終われば調子は良くなる。

無理してない証拠、と判断しておく。

明日のランニング予定

20kmE。