2025.4.24 21kmE（1958日目）

今日のランニング

1958日ランニング休まず継続中。

・21kmE（ave4’38″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

普段通り

5’12″→4’23″/km。

出張ラン。

今朝は天気が良くラン日和。

走り出しはゆっくり入り、ペースは自然に任せた。

後半は少しだけ意識して上げた。

頑張ってるということは全くなし。

右ハムの痛みが気にならなくなった。

普段通りのランができたのは、2週間ぶりか。

明日のランニング予定

20kmE。