今日のランニング
1948日ランニング休まず継続中。
・12.2kmジョグ（ave5’08″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
5’28″→4’55″/km。
今日は仕事後に軽くジョグした。
朝は睡眠時間を確保で走らなかった。
先週痛めた右ハムは4日目。
まだ痛むが、回復は順調。
無理してペースを上げないことが大切だ。
明日のランニング予定
20kmE。
2025.4.14 出張ラン_12.2kmジョグ（1948日目）
20km未満
20km未満
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