今日のランニング
1947日ランニング休まず継続中。
・36.2kmE（ave4’59″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
180分走った
5’28″→4’55″/km。
昨日の駅伝コースは傾斜がきつかった。
その影響か、脚に疲労が強めに残っていた。
走り出すと右ハムは痛むが、昨日より改善されている。
それでも無理すると悪化しそうなので、慎重にペースを選んで走った。
比較的安定して走れたが、終盤は脚がやられた。
昨日の疲労、右ハムを庇った影響、単に脚が弱くなったのか。
原因は特定できないが、余裕を持って走れなかったのは事実。
とりあえずは180分は走ったのでヨシとしよう。
明日のランニング予定
20kmE。
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