今日のランニング
1946日ランニング休まず継続中。
・23kmジョグ（ave5’22″/km）。
・7.4kmジョグ（ave5’46″/km）。
計30.4kmジョグ。
使用シューズ：ペガサス39。
6’01″→5’19″/km。
昨日痛めた右ハム、今日もまだ痛かった。
終盤はだいぶ和らいだが、キロ5まで上げると危険な感じがした。
じっくりと120分ジョグして終わり。
その後は、間もなく駅伝コースを試走。
3ヶ月先だが誘われたので参加した。
メンバーは前職の方々。
4人で走ったが、若い2人はまだ20代。
普段走ってないにも関わらず、7km走ってしまうのは凄い！
今日は天気が良くて最高だった。
近所で1本だけ桜が咲いていた。
明日のランニング予定
30kmE。
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