今日のランニング
1940日ランニング休まず継続中。
・21kmE（ave4’39″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
疲労は少しだけ
5’02″→4’22″/km。
昨日の40km走の疲労はあるが、走りに影響が出るようなことはない程度。
普段より少し疲れが多めといった感じ。
今日も普段通り惰性で走った。
次第にペースが上がっていく。
それで調子が何となく分かる。
ここで無理すると疲れたり、怪我をする。
あくまで自然に任せるのだ。
ある程度速いペースになっても気にしない。
自然に任せたペースアップは、気持ち良い。
明日のランに影響は大した出ない。
長男は入院3日目。
順調に快復を願う。
明日のランニング予定
20kmE。
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