今日のランニング
1937日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ（ave5’30″/km）。
・5kmT（ave3’48″/km）。
計7km。
使用シューズ：ズームストリークフライ。
Tペース走
長男が体調不良で時短練。
久しぶりにTペース走を実施した。
いやー、きつかった。
脚は元気だけど、心肺がきつい！
最近はインターバル走やTペース走をしてないので余計かな。
特に2km手前で一気に心拍数が上がっている。
これはガーミンの故障？と思う程。
月に3回くらいはスピード練習を再開してみようかな。
明日のランニング予定
20kmE。
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