2025.4.1 20.2kmE（1935日目）

今日のランニング

1935日ランニング休まず継続中。

・20.2kmE（ave4’26″/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

少し速いペース

今朝は少し速いペースで走った。

ペースは5’00″→4’20″/km。

このくらい負荷が丁度良い。

でも心拍数が高い。

ave159bpmもある。

身体が重い。とにかく重かった。

普通に太った。

体重は測ってないが、走っていると何となく分かる。

心拍数が高いのは、体重増が原因かもしれないな。

明日のランニング予定

20kmE。