2025.3.19 20.2kmE（1922日目）

今日のランニング

1922日ランニング休まず継続中。

・20.2kmE（ave4’48″/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

睡眠不足

昨日と今日、2日連続で睡眠時間は4時間程。

眠さは感じないが、良いことではないと思う。今日はしっかり寝よう。

今日は出張ラン。

気温は-1°らしいが、そこまでの寒さは感じず。

少し身体に重さはあったが普段通り走れた。

何となく身体の力が抜ける感じがした。

睡眠不足の時、感じる現象だ。

やはり今日はしっかり寝よう！

明日のランニング予定

20kmE。