今日のランニング
1911日ランニング休まず継続中。
・40.2kmE（ave4’45″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
最後まで粘った
妻の実家へ帰省中。
普段通りのメニュー、40km走を実施。
今日はキツかった。
走り始めからダメだった。
睡眠は4時間、車の運転2時間半してすぐ走る、ファスティングしてない、そして疲労蓄積。
走っていても身体がバラバラ。
10kmを超えて漸く様になった。
30km地点、普段よりも余裕がない。
35kmで止めようか、と頭をよぎる。
いや35kmまで我慢だ。
そうなれば残り5kmはいける。
「気持ちの問題だ、40km走れる脚はあるんだから大丈夫」と言い聞かせる。
何とか40km走った。
結果的にペースと心拍数は乱れることはなかった。
普段の練習の賜物。
40km走の定番メニュー化が吉と出たランだった。
コンディションが悪い中、最後まで粘れたこと。
とても価値のあることだ。
明日のランニング予定
20kmE。
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