今日のランニング
1910日ランニング休まず継続中。
・20.2kmE（ave4’29″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
納得できるラン
想定よりも少しキツいランとなった。
しかし毎日続けることができる範囲に留めた。
4’30″/kmで20km。
調整の意味でも丁度良い距離とペース。
サブスリーを意識した場合は。
大会ではサブスリーは継続したい。
ペースは4’15″/km。
速いペースではないが、慣れさせることは大切かと。
それに近いペースで走り身体に覚えさせる。
今日は納得のいく良いランができた。
明日のランニング予定
20kmE。
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