今日のランニング
1906日ランニング休まず継続中。
・21.1kmE（ave4’48″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
40kmの疲労はなし
昨日は40kmを実施。
普段通りの疲労と変わらない。
この状態は良いのだと思う。
40kmを定番メニューにすることで得られる特典。
そして大会での不安を払拭することだってできる。
40km走は退屈だが、効果は絶大。
今後も継続だ。
ということで今日も普段通り走った。
気温は0°だったが、特に寒さは感じなかった。
最近、左膝が痛み出しているのでスピ練は控えよう。
明日のランニング予定
20kmE。
コメント