今日のランニング
1890日ランニング休まず継続中。
・35.2kmE（ave4’38″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
最低限のロング走
今日は35.2km走った。
ペースはまずまず。
調子は良くなかったが、淡々とこなせた。
以前は、ロング走というと30kmだった。
今は35km以上。
あくまで僕の考えです。
だから今日は最低限の練習ができた。
過去を振り返ると、30km走だとフル42kmに対応できなかった。
半年程前から特異性を意識し、35~42km走を頻繁に取り入れた。
すると本番で42kmを楽に走れるようになった。
ある程度のペースで、35km以上走ることが僕には必要と分かった。
距離を踏まなくても、速いランナーはいる。
きっと才能があるだと思う。
僕には”才能がない”ということ。
でも、ないならない、でいいのだ。
必要な練習を理解できるようになったから。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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