今日のランニング
1889日ランニング休まず継続中。
・2kmラン（ave4’30″/km）。
使用シューズ：vansスリッポン。
アクティブレスト
今日は普段着、シューズはvansスリッポンで走った。
ラスト1kmは3’39″/kmで刺激を入れた。
ランニングシューズでなくても、ある程度速く走れるので、高価なシューズに興味が湧かない。
結局、怪我しないランニングシューズであれば何でも良い。
何より練習が大事。
これが満足できてれば、ある程度のタイムでフルマラソンはゴールできると思う。
明日のランニング予定
30kmE。
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