今日のランニング
1884日ランニング休まず継続中。
・22.2kmE（ave5’26″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
雪道
昨夜から今朝にかけて降雪、更に積もった。
凸凹があり結構走りにくかった。
新雪なので滑りにくい点は良かったが。
左膝が若干痛むので、気を使いながら走った。
アスファルトに比べ、雪道は衝撃が少なくなる。
しかし凸凹があるので、半月板損傷している膝には厳しいのだ。
なので今日はスピードを意識して落とした。
おかげで痛みをあまり感じることはなかった。
心拍数、ave123bpmは上出来。
明日のランニング予定
15kmジョグ。
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