今日のランニング
1870日ランニング休まず継続中。
・1kmアップ（6’00″/km）。
・1km×5本（設定3’40″/km：3’37”-39″-36″-37″-30″/km）。
使用シューズ：ズームストリークフライ。
フォームに違和感
数ヶ月振りのインターバル走。
タイムはさほど落ちてなかった。
これは嬉しいこと。
普段から走っていれば、ある程度スピードは保てることが分かった。
しかしフォームは違和感。
インターバル走はフォームがダイナミック。
だからぎこちなかった。
大会前は止めた方が吉。
良い面は刺激になる。
そして気分転換になること。
同じようなランばかりでは飽きてしまうから。
インターバルは遊び感覚で実施するもありかもね。
明日のランニング予定
20kmE。
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