今日のランニング
1865日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’51″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
アデノウイルス
ラン中は違和感。
予定通り20km走ったがラン後に体調不良が襲ってきた。
長男がアデノウイルスに感染しており、私も感染。
これで家族5人が感染した。
38.9℃まで熱が上がり、激しい腹痛に見舞われる。
食欲はなかったが、お腹が空いたのは20時。
ブルーベリー、りんご、バナナ、ヨーグルトを食べた。
更に腹痛が強まらないか心配だったが問題なかった。
とにかく辛く、身体を動かすことができなかった。
明日は少しでも回復してればいいなぁ。
明日のランニング予定
1kmリカバリー。
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