今日のランニング
1861日ランニング休まず継続中。
・雪上36kmジョグ（ave5’03″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
トラックも雪
昨夜は出張先のホテルで寝付けず徹夜でラン。
一昨日から今日にかけて雪が積もった。
もう勘弁して欲しいところ。
最近はトラックに逃げていたが、こちらも雪。
これではペースを上げれないので180分走で距離を踏むことにした。
400m程のトラックなので走り始め億劫。
20km過ぎれば何てことない。
特に問題なく180分間走り終了。
トラックで36kmは初めて。
単純計算で90周。
昼にナッツやヨーグルトを摂取後走った。
胃に入ってる状態で走ることはあまりない。
明日のランニング予定
20kmE。
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