今日のランニング
1833日ランニング休まず継続中。
・10kmジョグ（ave5’02″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
10kmにとどめる
出張ラン5日目。
やっと明日帰れる。
好酸球性副鼻腔炎、そして喘息。
連日走るのが辛い。
あまり無理すると肺炎になる？とビビり、今日はおとなしく10km。
咳は相変わらずだが、痰は少し軽くなった気がする。
それでも咳と痰は出るので、走ってて辛いのは変わらない。
今日はキロ5を保つので精一杯。
キロ5で156bpmは最悪や。。
呼吸系がダメなので仕方ないか。
でもね、だから肺炎にならないか、って心配している。
いやいや「走るな」って話でしょ（笑）。
明日のランニング予定
10kmE、または1kmリカバリー。
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